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O que realmente acontece com seu corpo depois da sua galeria de doces de Halloween

O que realmente acontece com seu corpo depois da sua galeria de doces de Halloween

Pode parecer uma delícia, mas é um verdadeiro truque para o seu corpo

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O que realmente acontece com seu corpo depois da farra de doces de Halloween

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Esses doces embrulhados em miniatura são tão enganadores! Embrulhados em pacotes pequenos, os doces de Halloween são aparentemente projetados para um controle ideal da porção. Mas apenas um nunca é suficiente. Você já esteve lá muitas noites em novembro - cercado por embalagens vazias em frente à televisão ou em pé perto da despensa, imaginando como diabos você deixou isso acontecer de novo.

Você já viu todos os sinais de alerta sobre o açúcar, leia todos os conselhos sobre controle de parcela online. Você sabe que os doces são excessivamente processados, carregados com adição de açúcar e atolados com corantes e produtos químicos. E, no entanto, parece um vício do qual você não consegue se livrar. É assustador como doce após doce parece entrar em sua boca - até que você consegue parar e fica imediatamente cheio de arrependimento.

Duas horas depois, e você está de volta para mais.

É um vício? Não - o açúcar não pode realmente causar um vício biológico. Mas o que pode acontecer é um aumento na tentação cada vez que você diz a si mesmo que não deveria ter outra. E outro. E outro…

Se você está procurando controlar seus desejos por doces, sugerimos fazer algo que pode parecer contra-intuitivo. Tente dizer a si mesmo que você pode comer doces sempre que quiser. Então, deixe-se ter quando quiser - sem vergonha ou julgamento. Quando a comida não está mais fora dos limites, não faz mais você se sentir culpado, ela se sente como qualquer outra comida. É inegavelmente delicioso, mas você só quer comê-lo às vezes.

Infelizmente, fomos treinados para pensar em doces como algo prejudicial ou vergonhoso, de qualquer maneira. A tentação resultante pode instigar uma farra em seu estoque sagrado de doces e guloseimas. Então, o que a farra está realmente fazendo ao seu corpo? Descreveremos para você, passo a passo, o que acontece quando você ingere todo aquele doce de uma vez.

Açúcar causa cárie dentária

Dizem que dentistas não chegam perto de doces de Halloween. Aqui está o porquê: o alto teor de açúcar nos doces reage com as bactérias que vivem naturalmente em sua boca. O resultado cria um ácido que pode causar cáries e danificar o esmalte. Escove os dentes depois de comer, no entanto, e você ficará bem! Todo aquele ácido é lavado.

Você se sente mais feliz - por um tempo

Quando o corpo prova um alimento excessivamente doce, ele libera dopamina em seu sistema. A dopamina é o "hormônio da felicidade" do corpo e o efeito no seu humor é muito real. O chocolate pode realmente deixar você mais feliz - temporariamente.

Você digere tudo de uma vez

Leena Robinson / Shutterstock.com

Seu corpo começa a trabalhar ingerindo todo aquele açúcar e xarope assim que possível. Seu estômago quebra os doces e os absorve imediatamente - cheio de energia, sua glicose no sangue aumenta.

Você fica com muita sede

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Semelhante ao sal, muito açúcar pode causar retenção significativa de água. Com o aumento da água absorvido em seu sangue, seu corpo começa a pensar que está desidratado. Você vai sentir muita sede como resultado. Este fenômeno também é porque não é tão inteligente engolir seus biscoitos com leite - você está apenas tornando o desequilíbrio açucarado pior.

Seu pâncreas faz hora extra

É um órgão frequentemente esquecido, então você pode não saber o que seu pâncreas faz - mas é seu melhor amigo depois de comer um Tootsie Rolls. O pâncreas é responsável pela liberação de insulina, que regula o aumento do açúcar no sangue. Embora uma bebedeira única não vá causar muitos danos, sobrecarregar repetidamente o seu sangue com glicose irá desgastar a liberação de insulina do corpo. Essa degradação da resposta natural ao açúcar é um fator de risco para diabetes.

Você começa a quicar nas paredes

Ah, o famoso alto teor de açúcar. É uma coisa real - esse pico de energia é um efeito colateral comum à liberação de insulina no sangue.

Seu coração dispara

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O aumento do açúcar no sangue causa estragos em todos os tipos de hormônios, incluindo o cortisol e a epinefrina. Ambos os hormônios podem fazer seu coração disparar em resposta.

Você pode ficar um pouco suado

Esses hormônios fazem mais do que apenas acelerar sua freqüência cardíaca. A reação subsequente pode causar alguns efeitos colaterais indesejáveis, como suor excessivo. Espero que você tenha usado desodorante - se não, sua farra de doces pode causar um mau cheiro.

Você fica realmente inchado

Seu estômago teve que trabalhar muito para digerir todos esses açúcares simples e produtos químicos de uma vez. Um subproduto natural da digestão é o gás - e o excesso de gás causa o inchaço. Desconforto geral, indigestão e flatulência também são efeitos colaterais prováveis.

Você logo se sentirá exausto

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O que sobe tem que descer. Essa frase é tão verdadeira para o açúcar no sangue quanto para qualquer outra coisa - a inevitável queda de energia não será nada agradável. Você pode se sentir lento, letárgico ou irritado no processo - tudo isso, por sua vez, pode fazer você desejar mais doces.

Você fica emocional

Afogar seus infortúnios em chocolate é eficaz a curto prazo, mas depois disso é incrivelmente contraproducente. Aumentar o nível de açúcar no sangue interfere nos hormônios, diminuindo a proporção de estrogênio em relação à progesterona no corpo. A progesterona o acalma, enquanto o estrogênio tende a aumentar a intensidade de suas emoções. Ao comer todo esse açúcar, você está se preparando para lágrimas e estragos mais tarde.

Você está com fome de novo

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Lembra daquela queda de açúcar no sangue? Isso vem com consequências. A queda inevitável de sua glicose no sangue vai fazer você sentir fome, apesar de quanto você já comeu. Isso também torna muito fácil simplesmente continuar roubando seu estoque de doces e voltar para buscar mais - interrompa o ciclo comendo uma refeição completa e nutritiva.

Você vai acabar comendo muito mais calorias depois

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Quando você ingere um grande número de calorias de um alimento nutritivo e não açucarado, seu corpo reconhece essas calorias extras e naturalmente consome menos depois. Com alimentos ricos em açúcar, porém, esse não é o caso. Seu corpo ainda está faminto por essas calorias mais tarde, já que a comida que você deu não era tão nutritiva. Ele ainda anseia pelas proteínas, vitaminas e minerais de que necessita. Então, ao comer todos aqueles doces, você carregou um monte de calorias "vazias" para o seu dia sem realmente saciar a fome. Dica: mais comer mais tarde.

Você não vai ganhar peso

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Assim como comer uma fatia de pizza não resulta em uma explosão de gordura em torno de sua cintura, uma farra de doces também não o fará. Sim, o extra é armazenado como gordura, mas as células de gordura são tão mínimas em um episódio único que ninguém poderia notar a diferença.

Mudar todo o seu estilo de vida para consistir em frequentes farras de doces de Halloween, por outro lado, pode causar algum ganho de peso. Confrontado com a superexposição repetida ao excesso, o corpo tem que lidar com a energia extra de alguma forma. Mas se for apenas o episódio ocasional de exagero, seu corpo pode se equilibrar.

O que não está equilibrado é a quantidade de doce que você ainda sobrou - mesmo depois de ter comido tanto! Se o Halloween deixou você com mais doces do que você pode suportar, tente reaproveitá-los para uma dessas deliciosas sobremesas.


Dsquared2 Resort 2022

Mantendo seu espírito de festa, Dean e Dan Caten do resort imaginaram na manhã seguinte um grupo de garotas conversando sobre a noite anterior. “Eles relaxam, estão no clima 'Eu não me importo', experimentam roupas e se divertem”, disse Dan Caten durante uma prévia no showroom da Dsquared2 em Milão.

Os designers entregaram uma coleção lúdica, rica em cores, estampas e texturas. “Ela é má, mas ela também é doce”, disse Dean Caten, referindo-se à justaposição na linha de elementos moleca - incluindo calças cargo largas embelezadas com a bandeira canadense e grafite, cardigans sujos de tamanho grande e jeans flocked boyfriend - com altamente feminina vestidos de chá estampados com estampas de papel de parede da avó, boucle separa com toques denim, glamourosos sutiãs de cristal e vestidos de noite bordados.

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Os detalhes infantis acrescentaram diversão extra na forma de motivos multicoloridos desenhados à mão em vestidos e em remendos fofos, incluindo um que mostra um gato de desenho animado usando um cinto com a fivela em forma de folha de bordo.

O espírito descontraído da programação foi refletido ainda mais no uso de toques hippie, como crochê ou coletes de madeira com contas, enquanto uma variedade de ternos, trabalhados em uma paleta de cores charmosa de tons pastéis e tons ousados, ancorou o visual para uma vibração metropolitana moderna.

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Mantendo seu espírito de festa, Dean e Dan Caten do resort imaginaram na manhã seguinte um grupo de garotas conversando sobre a noite anterior. “Eles relaxam, estão no clima 'Eu não me importo', experimentam roupas e se divertem”, disse Dan Caten durante uma prévia no showroom da Dsquared2 em Milão.

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Os detalhes infantis adicionaram diversão extra na forma de motivos multicoloridos desenhados à mão em vestidos e em remendos fofos, incluindo um mostrando um gato cartoon usando um cinto com a fivela em forma de folha de bordo.

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