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Ovos Assados ​​e Abacates

Ovos Assados ​​e Abacates

15 de maio de 2017

De

Os contribuintes da refeição diária

Pode ser melhor do que ovos e abacate?

Receita Cortesia de Eggland’s Best Eggs

Este prato de brunch super simples pode ser facilmente batido do início ao fim em 15 minutos. A receita inteira requer apenas quatro ingredientes: Você pode dizer um brunch dentro do orçamento?

Ingredientes

Para os ovos cozidos e abacates

  • 2 abacates, divididos pela metade
  • 4 ovos grandes, como os melhores ovos de Eggland
  • 1/2 tomate picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Queijo ralado, opcional

Fatos Nutricionais

Porções 4

Calorias por dose 226

Equivalente de folato (total) 104µg 26%

Riboflavina (B2) 0,3 mg; 19,5%


Ovos Assados ​​no Abacate

O abacate é uma fruta, não um vegetal.E eles estão embalados com gorduras boas saudáveis ​​para o coração.

Os ovos, por outro lado, são uma proteína econômica e de alta qualidade entre muitas vitaminas e minerais diferentes.

E quando você combina esses dois elementos, isso se torna uma das minhas opções favoritas de café da manhã.

Além de serem fáceis de preparar, estão repletos de tudo o que você precisa para um café da manhã saudável e sustentável.

Então, largue o cereal açucarado, os burritos preparados no café da manhã & # 8211 basicamente todas aquelas coisas falsas & # 8211 e comece bem o dia.

Você notará uma diferença de energia e não conseguirá mais aqueles lanches açucarados no meio da manhã!


Ovos Assados ​​no Abacate

O abacate é uma fruta, não um vegetal.E eles estão embalados com gorduras boas saudáveis ​​para o coração.

Os ovos, por outro lado, são uma proteína econômica e de alta qualidade entre muitas vitaminas e minerais diferentes.

E quando você combina esses dois elementos, esta se torna uma das minhas opções favoritas de café da manhã.

Além de serem fáceis de preparar, estão repletos de tudo o que você precisa para um café da manhã saudável e sustentável.

Então, largue o cereal açucarado, os burritos preparados no café da manhã & # 8211 basicamente todas aquelas coisas falsas & # 8211 e comece bem o dia.

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Ovos Assados ​​no Abacate

O abacate é uma fruta, não um vegetal.E eles estão embalados com gorduras boas saudáveis ​​para o coração.

Os ovos, por outro lado, são uma proteína econômica e de alta qualidade entre muitas vitaminas e minerais diferentes.

E quando você combina esses dois elementos, isso se torna uma das minhas opções favoritas de café da manhã.

Além de serem fáceis de preparar, estão repletos de tudo o que você precisa para um café da manhã saudável e sustentável.

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Ovos Assados ​​no Abacate

O abacate é uma fruta, não um vegetal.E eles estão embalados com gorduras boas saudáveis ​​para o coração.

Os ovos, por outro lado, são uma proteína econômica e de alta qualidade entre muitas vitaminas e minerais diferentes.

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